Maîtriser les pressions et ses émotions pour s’exprimer pleinement

Issus du monde de l’armée et du sport de haut niveau, les nouveaux programmes d’optimisation du potentiel permettent de se fabriquer son propre plan d’action face aux pressions et au stress.

Face à un groupe ou face à une situation à enjeu, s’appuyer sur des techniques en lien avec son vécu et sa personnalité sera le vrai plus qui permet de rester performant quelle que soit la situation.

Le programme abordera les thèmes suivants

Découvrir les zones d’hypo-stress et d'hyper-stress

Comprendre le lien entre les 4 types de pression et sa performance individuelle

Découvrir les techniques d’optimisation du potentiel

Définir son plan d’action de gestion des pressions et du stress