Optimiser les 24h de sa journée pour développer son efficacité et améliorer son équilibre vie privée– vie professionnelle

31% des salariés déclarent ne plus réussir à concilier vie privée – vie professionnelle et 33% déclarent sacrifier volontairement leur sommeil pour mener leurs activités personnelles et professionnelles.

Pourtant, les impacts sur le stress, la gestion de l’équilibre vie privée – vie professionnelle, la santé, le bien-être et la performance du salarié sont désormais clairement documentés.

Le programme abordera les thèmes suivants

Connaître son biorythme de la performance

Savoir gérer ses priorités

Optimiser la gestion de son temps en adéquation avec son biorythme de la performance

Savoir gérer la surcharge de travail

Savoir gérer son agenda et ses emails